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孕期吃什么预防妊娠纹四种食物能帮到你_[#瓦罗兰]

发布时间:2021-06-04 11:20:15 阅读: 来源:钢格栅板厂家

许多女性在孕期都逃不过妊娠纹这个烦人的问题,今天小编为大家带来一些孕期吃什么预防妊娠纹,以及孕期预防长妊娠纹的方法介绍,希望对大家有用。

妊娠纹是很多孕妈妈烦恼的问题,其实对付妊娠纹,预防才是最重要的方法,那孕期吃什么预防妊娠纹?孕期预防妊娠纹的方法有哪些呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧

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孕期吃什么预防妊娠纹

1、孕期吃西红柿能预防妊娠纹

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

孕妈妈可以每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净,对预防妊娠纹有很大帮助。

2、孕期吃柠檬能预防妊娠纹

柠檬也是抗斑美容水果,柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。妈妈们可以适量的泡柠檬水喝,还可以使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

3、孕期吃黄豆能预防妊娠纹

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

妈妈们可以自制大豆甜汤,用黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除斑纹很有功效。

4、孕期吃猪蹄类能预防妊娠纹

妈妈们可以适当的吃一些富含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如猪蹄,猪皮,动物蹄膀和软骨扥等等,经常吃这类食物可增加皮肤弹性,美容养颜抗衰老。像黄豆炖猪蹄汤是非常适合的,尤其适合秋冬季滋补,还具有通乳、气血双补、补虚养身等作用。

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