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研究称恐怖片或能减肥生活中暗藏的肥胖危机《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:21:42 阅读: 来源:钢格栅板厂家

网导读:有日本电信业者自拍恐怖片,找来12人观赏,同时测量他们所消耗的卡路里。结果业者声称民众看完恐怖片平均消耗2万2千多卡路里,等……

有日本电信业者自拍恐怖片,找来12人观赏,同时测量他们所消耗的卡路里。结果业者声称民众看完恐怖片平均消耗2万2千多卡路里,等于走路6分钟的效果。国内医师表示这的确有可能,因为心跳加速、代谢快,消耗的卡路里确实会比平常还要多。

日本电信业者的实验影片《Calorie Movie》里,一对日本小女生到深山度假探险,没想到开心的气氛瞬间变调,温馨的旅馆突然变得诡异,走廊上有阴森的日本娃娃,在角落的房间还有诡异的神秘仪式。这段12分钟的影片,其实是日本电信业者拍摄的恐怖短片,业者找来12个人观看,并测量消耗的热量,实验结果显示,受测者平均消耗2万2050卡路里,相当于60公斤的成人以每分钟走80公尺的速度走上6分钟。

只不过光看片就能减肥,有这么简单吗?医生说的确有可能,在看恐怖片的时候,大脑裡面思绪一直在绕怎么样去迴避,大脑的运作、代谢也比平常还要来得快、来得多的时候,当然消耗的热量卡路里会比较多。心跳加速、血压增高、交感神经比较亢奋的时候,消耗的卡路里会比平常还要多。 看恐怖片减肥或许有效,但效果当然还是不及流汗运动,而且太过刺激,对于心脏不好的观众,恐怕会引发不利影响。

生活中暗藏的肥胖危机

1、看电视的时间过长:早年就有这样的研究调查,指出在家看电视时间长短与体重变化是有一定联系的。如果每天看电视的时间在两个小时以上,那么人体体重指数就会与看电视的时间表现出一定关系,使体重出现上升趋势。

2、全身窝在椅子上:对就是软趴趴的,永远不能像小时候那样笔杆条直的坐在椅子上,总觉得一坐在椅子上,就像抓住了救命稻草一样,恨不得整个人都躺在上面才满意一样。

3、唉声叹气:唉声叹气怨天尤人,常常表现为对现实生活的不满和无奈,活的时间越久越发现人为力量的渺小,同时体现了消极的情绪。

4、不重视零食:对于零食来说,大多数MM都是不会拒绝的,别看这些消遣解闷的小零食不怎么起眼,但其热量之高我们不能忽略。吃零食可以,但建议大家为自己制定一份吃零食基本原则,比如记录下自己每天吃了什么零食,吃了多少,以及规定自己不能在什么情况下吃零食等等。这样不但能提起自己对零食发胖的意识,也能给自己留出思考的余地,考虑下要不要吃零食。

5、聊八卦:对无聊的八卦越来越感兴趣,总觉得对生活丧失了激情,对任何事都提不起兴趣,除了与人聊八卦,所以快停止无休止的八卦唠嗑,针对找寻属于自己的兴趣和爱好。

哪些减肥食谱最受大家的欢迎

一、番茄冻汤

材料:番茄5个,黄瓜半根,绿胡椒粉半杯,洋葱适量,橄榄油1勺

做法:番茄洗净,放入搅拌机中,放入去籽的黄瓜、绿茶粉、洋葱和橄榄油,搅拌20分钟,然后放入冰箱里冷藏15分钟即可。

原理:番茄所含的热量很低,5个番茄的热量才相当于一碗米饭。另外,番茄所含的膳食纤维有助于清肠排毒,达到减肥排毒的效果。

二、黄瓜鸡蛋紫菜汤

做法:

1、黄瓜和姜切片,洗干净。

2、锅里加入清水,放入姜片,用大火煮开。

3、煮开后加入撕开的紫菜,将黄瓜片放进去。

4、用淀粉加水勾芡,加入打散的鸡蛋,将鸡蛋加入到锅里,煮熟后加入盐和香油。

原理:黄瓜含有抑制糖类转化为脂肪的功效,可以帮助减肥。

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